Multi dintre nutrientii din boabele de cafea isi fac drum in bautura preparata finita. Plina cu antioxidanti si vitamine precum riboflavina, magneziul si potasiul, cafeaua poate ajuta la reducerea depresiei, la promovarea unei inimi sanatoase si la reducerea riscului de a dezvolta diabet de tip 2, boala Parkinson, boala Alzheimer, boli hepatice si cancer de ficat. Deci, o cana de cafea se va dovedi una dintre cele mai bune alegeri pentru sanatate.
Ce contine cafeaua?
Deoarece cafeaua contine cofeina, aceasta bautura populara ii poate ajuta pe oameni sa se simta mai putin obositi, sa isi creasca nivelul de energie, sa arda grasimile prin demararea metabolismului organismului si sa imbunatateasca productivitatea si functia creierului, inclusiv memoria, starea de spirit, timpii de reactie si functia mentala generala.
Desi exista multe beneficii pentru sanatate ale cafelei, consumarea ei cu moderatie este totusi importanta pentru a evita efectele secundare, precum si pentru a limita cantitatea de ingrediente mai putin hranitoare, cum ar fi frisca si zaharul, pe care anumiti oameni le adauga la fiecare ceasca de cafea.
Consumul de cafea poate fi o rutina reconfortanta
Cele mai citite articole
Pentru multi oameni, cafeaua este prima bautura consumata dimineata si poate fi doza de energie pentru a-i ajuta sa treaca peste zi. Pentru unii, mirosul si gustul cafelei sunt reconfortante. Pentru cei care traiesc intr-un climat rece, o ceasca fierbinte de cafea poate fi o sursa de caldura.
Pentru cei care locuiesc intr-un climat cald, exista optiunea de consuma cafea rece. Deoarece pe piata exista o mare varietate de arome de cafea, toppinguri si deserturi care merg cu cafea, multi oameni isi pot personaliza bautura pentru a se potrivi cu preferintele lor.
Cafeaua pentru intalniri
Similar cu consumul de alcool in puburi, oamenilor le place sa se adune in cafenele pentru a se intalni cu prietenii sau pentru a conduce o intalnire de afaceri. Multe cafenele promoveaza un mediu relaxant, cu decor primitor, spectacole muzicale si multe altele. Datand de secole, cafenelele au fost si continua sa fie un loc unde oamenii se pot aduna pentru a vorbi, scrie, citi, munci, a se distra sau pur si simplu pentru a petrece timpul.
